Las ansias a base de fuerza de voluntad, agua, zumos, respiraciones profundas y actividad física.
Hay que desidealizar el tabaco, aprender a funcionar y a disfrutar sin él. Eso es en definitiva, superar una adicción.
El proceso de dejar de fumar culmina al aprender a disfrutar de una nueva vida. “Si no se llega a este punto, la recaída está servida en bandeja.
Los bebés de las madres fumadoras tienden a nacer con un cerebro más pequeño.
Los niños de las mujeres que fuman durante la gestación, sean fumadoras activas o pasivas, nacen con una menor talla y peso que el resto de los bebés.
El principal causante del menor desarrollo fetales el monóxido de carbono que reduce la cantidad de oxígeno en la sangre.
La nicotina reduce el diámetro de las arterias de la placenta.
El cáncer oral supone el 4% de los diagnósticos. La aparición de este tumor se incrementa en los fumadores.
En España el tabaquismo engancha al 36% de la población y mata a 56.000 personas al año.
Seis de cada diez fumadores desean abandonar su hábito. Dejar de fumar tiene que ver con la voluntad. 200.000 personas han dejado de fumar en Euskadi en la última década.
El
tabaco provocó el año pasado 4,9 millones de muertos en el mundo y 55.000 en
España (150 muertos al día, seis cada hora).
